用男喘让你湿个够asmr，带你沉浸深夜温柔低语的治愈之旅，释放压力，感受心跳共鸣
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、😂当阳市、🍅五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😆市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🤪清江浦、🍸洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♎️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🕑️市辖区、🕧临河区、❣️五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🥘铁东区、铁西区、🍠立山区、💢千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：😏东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥒丰南区、遵化市、🌲迁安市、🐐️开平区、唐海县、😸滦南县、🥯乐亭县、滦州市、玉田县、🕜迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🤲海门区，😤海安市。）
厦门市（思明、海沧、🍀湖里、🤮集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐥永顺县、🆘泸溪县、☢️保靖县、🎂吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😹江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🔯虹桥管理区、🥖琴湖管理区、🌒兴福管理区、谢桥管理区、🕥大义管理区、🍴莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍔宿城区、🕉湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、💥荆州）
三亚市（淮北、🖤吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市用男喘让你湿个够asmr，带你沉浸深夜温柔低语的治愈之旅，释放压力，感受心跳共鸣电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🦏裕安、叶集）
锦州市（凌海市、♍️义县、✍黑山县、😻凌河区、🥣市辖区、古塔区、❌北镇市、🥧太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、♍️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、♨️白河县、💓汉阴县、岚皋县、🥯石泉县、🗡市辖区、紫阳县、🌟汉滨区、🔆旬阳县、镇坪县、🏓平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🤜猇亭区、🕊夷陵区、🌻远安县、✅兴山县、秭归县、🌯长阳土家族自治县、🆎五峰土家族自治县、👨宜都市、当阳市、☮️枝江市、🤟虎亭区）
白山市：浑江区、♒️江源区。
赣州市（南康区、📵章贡区、🔞赣县区、🖖信丰县、大余县、上犹县、🕖崇义县、安远县、🐦龙南县、🕣定南县、全南县、宁都县、😩于都县、兴国县、🌈会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🐐上城、下城、🚳江干、拱野、♎️西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、♎️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🎾贵溪市、🧂月湖区）
邯郸市（邯山、🐕丛台、😉复兴、🐂峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🔞乌拉特后旗、乌拉特前旗、🦅市辖区、🤟临河区、🥫五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🐽远安县、兴山县、秭归县、🌲长阳土家族自治县、☸️五峰土家族自治县、❎宜都市、😍当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、😨宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🔞枣阳市、定南县、🎄随州市、白浪镇、城关镇、🏉赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、✌️新河县、🤟宁晋县、南宫市、✡️内丘县、清河县、♓️巨鹿县、🌨临城县、🍻隆尧县、🌘南和县、威县、桥东区、邢台县、♌️市辖区、平乡县、桥西区、♒️广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🥄兴庆区、😶西夏区、☺️金凤区、贺兰县、🦂灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🤙桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🐜务川县、🤟凤冈县、😳湄潭县、余庆县、习水县、😽赤水市、🖖仁怀市、土家族苗族自治县、😨铜仁市、🌺松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🍹樊城、💖襄州）
长春市（南关、宽城、⚰️️朝阳、二道、😊绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🤝七星区、🤔️临桂区、阳朔县、🥋灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🐕资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍙涪陵、渝中、🦒大渡口、🤛️江北、🐦沙坪坝、👴️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🧓铁东区、🔅市辖区、👽千山区）
蚌埠市（五河县、😃️固镇县、☯️市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、😙樊城、襄州）
太原市（小店、☺️迎泽、杏花岭、尖草坪、✋万柏林、🌨️晋源）
南昌市（青山湖区、🙃️红谷滩新区、👈东湖区、西湖区、🚳青山湖区、🥞南昌县、进贤县、🕔安义县、湾里区、🥨地藏寺镇、🈯️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、♊️青云谱区、🌲望城坡镇）
宁波市（海曙、❕️江东、🦝江北、🌙北仑、🙃镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🏉七里河区、西固区、♏️安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♋️雁滩区）
抚顺市：🥓顺城区、新抚区、🥪东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🍆石鼓、🏑蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、👵咸安区、崇阳县、通城县、🍫市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、😏峨眉乡、湖口乡、🌹关西镇、新埔镇、🍷横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🥩宝山乡、芎林乡、🍁五峰乡、🦒竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🆎沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🏏点军、猇亭、👉️夷陵）
铁岭市：🌞银州区、😲清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐏平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、💔关岭布依族苗族自治县、🍧紫云苗族布依族自治县、🥥安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🐙东洲区、🦇望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🦓历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🦁金湾区、😁横琴新区、万山区、🦛珠海高新区、🥪唐家湾镇、😧三灶镇、白石镇、🤜前山镇、🉑南屏镇、🐫珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🍩银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🐟西湖区、🍧青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、☺️安义县、进贤县、💗️湾里区、🥙昌北区）
南投县（信义乡、🌝竹山镇、💗中寮乡、🤜水里乡、😋草屯镇、🏉仁爱乡、名间乡、🌼埔里镇、👎鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、👧集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、📴桃江县、🛐市辖区、🌽沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、♎️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、💪安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😴赣江新区、青云谱区、❣️浔阳区）
临沂市（兰山区、👏️罗庄区、📴️河东区、沂南县、郯城县、🎱苍山县、☀️费县、😥蒙阴县、临沭县、🤛兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🉑临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🍟溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🕛沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🥧鹤山区、🧓浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🐑浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🤝临江市、🎽市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、♏️关岭布依族苗族自治县、🤲紫云苗族布依族自治县、安顺市、⚜️开阳县）
九江市（莲溪、🕦浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🤞西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🤓南城、🕙万江、东城,石碣、👊石龙、🐵茶山、🌳石排、🕑企石、横沥、桥头、谢岗、😴东坑、🕷常平、☪️寮步、✡️大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🔯长安、🕡惠东、⛅️厚街、♈️沙田、道窖、洪梅、🐈麻涌、💯中堂、🥥高步、😅樟木头、🛐大岭山、🌍望牛墩）
通辽市（科尔沁区、😠扎鲁特旗、💗开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、❇️科尔沁左翼中旗、🦔库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐐奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌙️象山区、七星区、雁山区、🆑临桂区、☦️阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、❗️荔浦市、灵川县、全州县、🔆永福县、😜龙胜各族自治县、🍴恭城瑶族自治县）：⭐️
嘉兴市（海宁市、🍗市辖区、🍙秀洲区、🏓平湖市、😓桐乡市、南湖区、🌮嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、🦙黄岩、🏺️路桥）
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雅安市（汉源县、市辖区、🍬名山区、🍢石棉县、🖖荥经县、宝兴县、天全县、😘芦山县、🍜雨城区）
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山南市（错那县、琼结县、🕙洛扎县、🔯贡嘎县、🐜️桑日县、😈曲松县、😰浪卡子县、🎄市辖区、隆子县、📴加查县、☪️扎囊县、乃东区、措美县）
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三明市（梅列、😘三元）
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保定市（莲池、竞秀）
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昆山市（昆山开发、高新、🛐综合保税）
许昌市（魏都）
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常州市（天宁、🏉钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🤭上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🐃市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🍦兰溪市、☦️永康市、婺城区、义乌市、🧂市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🦀天心、岳麓、🌤开福、🥫雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🍎南票区、☣️连山区。
沧州市（新华区、运河区、📛沧县、青县、🐐东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🉐吴桥县、献县、🐥孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🥬任丘市、黄骅市、👹河间市、泊头市）
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嘉义县（朴子市、😈番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🥙布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🍴大埔乡、⛔️鹿草乡、❇️️溪口乡、水上乡、🍓中埔乡、阿里山乡、🍶东石乡）
央广网上海9月5日消息(记者郑晓蔚 见习记者何智康 实习记者李婷)沪上清晨阳光挥洒，苏州河泛着粼粼波光。与四行仓库隔河相望的一栋绿色小楼里，传出阵阵欢笑声。
这里是黄浦区南京东路街道的“苏河之眸”综合为老服务中心，集成式、常态化提供20多项为老服务，被周边老年人视作“第二个家”。
如同苏州河缓缓流淌，滋润着市民生活，上海市近年来持续推进养老服务设施建设。截至去年年底，全市已建成“一站式”“枢纽型”社区综合为老服务中心502家，用实际行动回应着“老有所养、老有所乐”的时代课题。
一栋楼满足多元需求
细碎日常有了“温暖归处”
“以前总怕麻烦子女，待在家里不出门又无聊，现在我每天都来‘绿房子’，有吃有喝有玩，一待就是一整天。”今年78岁的王奶奶用养生锤悠闲地敲着后背，满面笑容。吃饭、看病、照护、读书、锻炼……在这座被亲切称作“绿房子”的综合为老服务中心，关乎老年人日常生活的大多细碎需求，都被“打包”收纳在一起，化作“触手可及”的获得感、幸福感。
综合为老服务中心1楼引入社区卫生服务站；2楼有社区食堂、日托所、城市书房；3、4楼是提供专业照护的长者照护之家；5楼设有长者运动健康之家，楼顶还有“最美露台”。南京东路街道办事处副主任郑莹说，满足社区居民尤其是老年人的多元化需求，就是街道汇聚多方力量建设“苏河之眸”的出发点、落脚点。
民以食为天。在郑莹看来，让老年人“吃饱”又“吃好”是提升养老服务精细化水平的重要组成部分：“前不久有老人反映食堂米饭太硬，也有老人觉得米饭有点软，我们就采取‘错峰分时’的形式，比如10：30到11：30之间米饭相对软糯，到了11：30米饭稍微煮硬一点，满足不同的需求。”据他介绍，街道每月会邀请就餐频次超过20次的老人担任“银龄膳食服务体验官”，提供菜品口味、服务体验等方面的改进意见。
全龄人群织密“邻里关系网”
“生活感”与“烟火气”抚慰人心
依托综合为老服务阵地建设，南京东路街道积极打造“熟人社区”的聚集地、“代际融合”的交流场。其中，日托所依据老人个性化需求，设置“欢乐星期五”下午茶，开展中医保健、非遗手工、养生课程等多样化活动。经常和“老姐妹们聚在一起聊天”的赵阿姨笑称，每周五午后的茶话会“比过年还热闹”。
“麻烦帮我修修这双鞋”“师傅，伞骨歪了还能修吗”……在一楼大厅正在举行的一场“便民集市”上，捏着针线的张师傅手上功夫不停：“很多老人衣服破个洞没处补也舍不得扔，现在我们每月来一次，他们省心，我们开心。”综合为老服务中心每月以“室内集市”形式，售卖崇明基地平价蔬菜瓜果，提供理发、修鞋、修伞、缝补衣服等生活服务，增添“生活感”“烟火气”。
为了破除不同人群之间的代际壁垒，城市书房定期开展亲子共读、沪语说唱等活动，离休老人、在职白领与在校学生混龄互动，不同世代在同一屋檐下各得其所；长者照护之家定期与周边学校、企业合作，开展“为长者读读书”“陪伴爷爷奶奶一小时”等互动，让孙辈的孩子们“走进来”，老人们的故事和技艺“走出去”。
“相当一部分户籍老人属于‘人户分离’的情况，我们集合不同年龄段的热心人士，组建了‘暖冬便民服务队’‘星光助残志愿服务队’流动服务队伍，通过走访摸排、了解需求，为这些居住在上海其他区域的老人、残疾人提供上门帮办服务。”郑莹表示，南京东路街道不仅要打造“苏河之眸”这样的“一站式”服务阵地，还要让优质、暖心服务向外延伸，打破空间上的边界。
串珠为链、织线成网
全域构建服务体系，托起老人幸福生活
“苏河之眸”并非孤例。在60岁以上的户籍老人占比高达44.8%的黄浦区，构建完善的养老服务体系是城市治理的必答题。
今年是“十四五”规划收官之年，截至目前，黄浦区已建有社区综合为老服务中心11家、长者照护之家8个、老年人日间照料中心19个、家门口养老服务站24个。这些“遍地开花”的暖心站点，如同神经末梢，将综合为老服务精准触达街道社区的“最后一公里”，最终形成了这张覆盖全域的“服务网络”。
这张“网”在体系化、精细化构建下，发挥出巨大的能量：黄浦老人只要拿出一张“五边十色”助老服务卡，即可全区通享社区长者食堂的用餐优惠；已覆盖全区21家养老机构的“养老院+互联网医院”模式，让“躺在床上视频问诊”成为现实，药品直接配送上门；“家庭照护床位”服务走进3109户家庭，把专业护理直接送到床边；各街道社区的适老化改造，让近1400户家庭拥有了更舒适的居住环境；线上小程序将各类养老服务场景“一网打尽”，动动手指就能预约服务、获取补贴……
从满足一餐一护的“贴心守护”，到链接全龄人群的“暖心活动”，再到科学均衡布局的“服务网络”，黄浦区的生动实践，正是上海市养老服务体系建设精密布局、温暖落地的缩影。
上海用落在实处的举措、细致入微的关怀，牢牢守护着超大城市的幸福底线，踏实践行“人民城市为人民”这一理念，为“大城养老”的时代命题贡献了可供参考、带有温度的精彩答卷。
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